مراقبت های دوران بارداری

دکتر اکرم مهدی زاده شاهی متخصص زنان، زایمان و نازایی , فلوشیپ نازایی و Ivf

مراقبت های دوران بارداری

هنگامی که زن باردار است، به منظور حفظ سلامتی مادر و جنین و همچنین تضمین سالم به دنیا آمدن جنین تحت مراقبت قرار  می گیرد.

مراقبت های بارداری شامل مراقبت هایی است که پیش از زایمان، در طول بارداری و پس از تولد نوزاد انجام می گیرد .

این مراقبت ها به مادران باردار کمک می کند تا سلامت خود را به بهترین شکل ممکن حفظ کنند.

این مراقبت ها شامل آزمایش ها، تمرین ها و کارگاه هایی است که به مادر کمک می کنند تا قبل، حین و بعد از بارداری در شرایط متعادل و متناسب روحی و جسمی قرار بگیرند.

مراقبت های پیش از بارداری

این مراقبت ها خطرات دوران بارداری را کاهش و در مقابل، شانس زایمان موفق را افزایش می دهند.

اگر مادر تحت مراقبت های دوران بارداری قرار بگیرد، پزشک می تواند به بهترین شکل ممکن بر روی روند بارداری نظارت داشته باشد و از پیش آمدن خطرات و ریسک های ممکن جلوگیری کند.

مادرانی که تحت مراقبت های هنگام بارداری قرار نگرفته اند، سه برابر بیش تر از دیگران نوزادانی با وزن کمتر از میزان متناسب به دنیا می آورند.

همچنین بهتر است بدانید: احتمال مرگ نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند، پنج برابر بیشتر از نوزادان دیگری است که مادرانشان در زمان بارداری تحت مراقبت قرار گرفته اند.

زمان شروع مراقبت های بارداری

مراقبت های بارداری در حالت ایده آل خود حد اقل سه ماه پیش از بارداری شروع می شود و تا بعد از به دنیا آمدن نوزاد ادامه پیدا می کند.

برخی از عادات مناسبی که در طول این مراقبت ها در مادر نهادینه می شوند عبارتند از:

  • از مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی در دوران بارداری خودداری کنید.

مواد شیمیایی موجود در این محصولات می توانند آسیب های جبران ناپزیری به سلامت مادر و فرزند وارد آورند.

  • مکمل های حاوی فولیک اسید را به طور روزانه (400 تا 800 میکرو گرم در روز) مصرف کنید.

این مکمل ها به شما کمک می کنند تا در دوران بارداری خود قوی و تندرست باقی بمانید.

  • با پزشک در مورد داروهایی که مصرف می کنید اعم از داروهای نسخه ای و بدون نسخه مشورت کنید.
  • در مورد رژیم غذایی متناسب خود در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید.
  • در صورت بروز هر گونه مشکلی حتما پیش از هر چیز با پزشک خود تماس بگیرید.
  • از هر گونه تماس با مواد سمی و شیمیایی در این دوران خودداری فرمایید.

مراقبت های بارداری

زمانی که زنی باردار می شود، پیش از هر چیز نیاز به برنامه ای منظم برای دیدار با متخصص زنان و زایمان دارد.

مراقبت های دوران بارداری طیف بسیار گسترده ای دارند و شامل تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می شوند.

برنامه مراقبت های دوران بارداری

مادر باید در طول شش ماه اول بارداری، هر ماه توسط پزشک ویزیت شود.

او در طول ماه های هفتم و هشتم بارداری، هر دو هفته یک بار و در طول ماه آخر بارداری، هر هفته باید به پزشک مراجعه کند.

در طول این جلسات مراقبتی، پزشک وضعیت سلامتی شما و جنین را بررسی خواهد کرد.

در جلسات مراقبت بارداری چه می گذرد؟

  • انجام تست ها و ازمایش های روتین مانند آزمایش خون
    برای اطلاع از گروه خونی، وضعیت کم خونی، ابتلا به انواع بیماری ها و …
  • انجام سونوگرافی به منظور اطلاع از وضعیت جنین در رحم مادر
  • بررسی فشار خون مادر
  • بررسی وضعیت اضافه وزن مادر
  • چک کردن میزان رشد و نمو جنین در رحم
  • چک کردن ضربان قلب جنین
  • مشورت کردن در مورد رژیم های غذایی و تمارین ورزشی مخصوص دوران بارداری

مراقبت های پس از زایمان

این مراقبت ها دقیقا پس از تولد نوزاد شروع می شوند و به مدت شش تا هشت هفته بعد از آن طول می کشند.

در طول این زمان، مادر از نظر روحی و جسمی به میزان بسیار زیادی تغییر می کند.

بنا بر این باید یک متخصص زنان و زایمان مجرب در کنار او حضور داشته باشد تا بتواند که به سلامت این دوره ی سخت را پشت سر بگذارد.

در ادامه جوانب مختلف مراقبت های پس از زایمان را به شما معرفی می کنیم:

  • استراحت کافی
    مادر پس از زایمان بسیار ضعیف می شود، به همین دلیل بهتر است که به میزان کافی استراحت کند تا دوباره قوای جسمی و روحی خود را بازیابی کند.
  • تغذیه مناسب
    دریافت کردن مواد مغذی کافی برای مادری که به تازگی زایمان کرده است، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
    اضافه وزنی که مادر در طول دوران بارداری تجربه می کند باعث می شود که او بتواند به خوبی شیر مورد نیاز فرزندش را تامین کند.

با این حال بدن خود مادر رو به ضعیف شدن می رود.
به همین دلیل او باید مواد مغذی کافی را در برنامه غذایی خود بگنجاند و به این طریق از تضعیف سیستم عمومی و ایمنی خود جلوگیری کند.

سخن پایانی

با خواندن این مقاله متوجه شدید که مراقبت های دوران بارداری تا چه اندازه مهم هستند.

اگر شما نیز قصد مادر شدن دارید و در انتخاب متخصص زنان و زایمان با مشکل مواجه شده اید، پیشنهاد ما به شما این است که از دکتر اکرم مهدی زاده شاهی کمک بگیرید.

راه های ارتباطی با دکتر اکرم مهدی زاده شاهی:

شماره های تماس: 0214400852302144008522

صفحه اینستاگرام: drakrammehdizadeh

برای کسب اطلاعات بیشتر به متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید.

0 دیدگاه